Återhämtning – din Airbag mot Stress!

En föreläsning om hur du kan skapa din egen airbag mot stress – utan att göra det så komplicerat.

-Vad är stress? Varför är vi så stressade? Vad skapar känslan av stress?

-Vad är egentligen återhämtning? Varför?

-Balansera energikällor & energitjuvar – resursspaning

-Resiliens & Tallriksmodellen för hjärnan

-Skapa din egen airbag – vad behöver den innehålla?

Bra att veta! Föreläsningen kan anpassas till 1,5 – 3,0 tim utifrån era önskemål. Innehållet som presenteras här är anpassat till 3.0 tim.